健康とストレス発散の為にジム通っています。

なんてカッコつけて言ってますが

現実は仕事の関係でなかなか通えていないです笑

せっかくブログを始めたのでブログの更新と身体を動かす事など継続できそうな事を一つ一つ見つけてやってみようと思います

当面の目標は週に一度は必ず行くことにしました！

自己管理ができない性格なので宣言させて頂きました。

アクセス多くて嬉しいです。

継続しなければと励みになります

ありがとうございます

ちなみに筋トレや走ることは体力向上の他に集中力も身につくらしいですよ。

身体と頭は繋がっているんですね！

最近はスポーツジムが急速に増加していたり、生命保険にも8000歩／日歩くと保険料が安くなったりと健康維持に目が向けられていますよね

看護師をやっていて思うのですが日頃から運動されてる方としてない方では基礎体力が違うので圧倒的に回復が早いという実感があります。

皆さんも人生100年の時代に向かってできる限りの体力の向上や維持に一緒に頑張って行きましょう。

言えた義理ではないのですが笑

近況を報告させていただきますね！